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初夏から始める冷え性対策♪温冷入浴法☆
投稿日 2017年7月10日 12:35:00 (横浜ブログ)
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第46回よこはま花と緑のスプリングフェア2024より、花壇展とチューリップ。
投稿日 2024年4月26日 11:11:11 (横浜ブログ)
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@浅草 老舗の味は…
投稿日 2024年4月25日 05:55:43 (横浜ブログ)
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【04月20日】スポルト八景:サタデートーナメント
投稿日 2024年4月25日 00:00:00 (横浜ブログ)
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【2024年ニューオープン!】横浜にオープンした和食バルでいただくおいしいランチ
投稿日 2024年4月24日 19:13:23 (横浜ブログ)
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大さん橋サイズ最大に返り咲いた、ダイヤモンド・プリンセスをいろんなところから。
投稿日 2024年4月23日 11:11:11 (横浜ブログ)
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☆ベティ・ブルー 愛と激情の日々☆
投稿日 2024年4月22日 09:30:00 (横浜ブログ)
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横浜店限定 特価植物ご案内‼️
投稿日 2024年4月21日 14:44:21 (横浜ブログ)
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シリーズ横浜の橋_その37・・・増設編、ハンマーヘッドウォーク。
投稿日 2024年4月20日 11:11:11 (横浜ブログ)
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横浜白楽駅前にある蕎麦屋でいただくおいしいミニ丼セットランチ
投稿日 2024年4月17日 21:00:59 (横浜ブログ)
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お馴染みのようでそれ程でも、ウエステルダムをいろんなところから。
投稿日 2024年4月17日 11:11:11 (横浜ブログ)
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大納言小豆に聞いてみよう 「どうせだめでしょ菌」のやっつけ方
投稿日 2024年4月15日 15:19:17 (横浜ブログ)
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【04月13日】スポルト八景:ダブルストーナメント
投稿日 2024年4月15日 00:00:00 (横浜ブログ)
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お散歩写真2024_工事が終わったところもありますが、工事中のところを中心に。
投稿日 2024年4月14日 11:11:11 (横浜ブログ)
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PPバンドを編みながら
投稿日 2024年4月11日 11:47:55 (横浜ブログ)
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大さん橋から出港の飛鳥Ⅱから、新港ふ頭から出港のオイローパへ。
投稿日 2024年4月11日 11:11:11 (横浜ブログ)
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そごう横浜店でいただくおいしい鰻重ランチ
投稿日 2024年4月10日 20:08:49 (横浜ブログ)
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ガンダムファクトリー横浜終了記念、動くガンダムフォトスポット巡り。
投稿日 2024年4月8日 11:11:11 (横浜ブログ)
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さくら・もも・しろ・あか・き色 せせらぎ緑道:「マサぽん」の横浜ものがたり
投稿日 2024年4月7日 22:50:32 (横浜ブログ)
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@みなとみらい さば料理の専門店とは
投稿日 2024年4月6日 06:13:27 (横浜ブログ)
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横浜港へ初入港した新港ふ頭のオイローパから、大さん橋の飛鳥Ⅱへ。
投稿日 2024年4月5日 11:11:11 (横浜ブログ)
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【04月02日】ハマボール:火曜トーナメント
投稿日 2024年4月5日 00:00:00 (横浜ブログ)
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横浜駅近くにあるおいしいボリュームたっぷりわんたん麺専門店
投稿日 2024年4月3日 19:08:36 (横浜ブログ)
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謎解きスタンプラリー、ナゾる!ヨコハマ街歩き・鶴見区編。
投稿日 2024年4月2日 11:11:11 (横浜ブログ)
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【03月30日】スポルト八景:3月総評
投稿日 2024年4月2日 00:00:00 (横浜ブログ)
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感謝とごみ
投稿日 2024年4月1日 13:35:19 (横浜ブログ)
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おすすめ植物ご紹介‼️
投稿日 2024年3月31日 17:56:30 (横浜ブログ)
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2024年03月の空・・・総集編・・・
投稿日 2024年3月30日 11:11:11 (横浜ブログ)
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金魚&メダカ入荷情報❗️
投稿日 2024年3月29日 21:25:09 (横浜ブログ)
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@蒲田 「いっぺこっぺ」とは?
投稿日 2024年3月29日 03:59:10 (横浜ブログ)
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横浜桜木町でいただく絶品無化調ラーメン
投稿日 2024年3月27日 20:30:21 (横浜ブログ)
福岡・大分での記録的な豪雨により、尊い命を亡くされた方々の
ご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された地域の皆さま、
そして、避難生活を余儀なくされています多くの方々へ、
心より深くお見舞いを申し上げさせていただきます。
合同会社ウォーターマム
代表 小田桐光数
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秋や冬の季節にかけて冷え性の方は、お風呂でしっかりと
温まったハズなのに、お湯から出ますと‥カラダがすぐに
冷えてきてしまいます。。。
お湯に温まって拡がったままの血管から、熱がどんどんと
身体の外へ放出されてしまうからなんですね
そんな湯あがりの拡がった血管に冷たい水をかけて、
血管を収縮させてあげますと、熱を閉じ込めた状態に
することができます。
これを積極的におこなう健康法が、〝 温冷浴 〟 と、
いわれる入浴法です
冷たい水と熱いお湯を交互に浴びる温冷浴は、冷え性の改善
のほか、温と冷の刺激によって、自律神経のバランスを整えて
くれたり、また、アトピー性皮膚炎や低血圧の改善にも効果が
あるとされています
ご自宅で温冷浴を行うには 分 ごとに、湯浴と水シャワーを
くりかえしましょう
水からスタートして、 お水 回 ・ お湯 回 をくりかえし、
最後は、水で終わります。
水に強い冷たさを感じない初夏の頃から始めてみませんか
湯水の温度差に不安のある方は、けっして無理をなさらずに、
お水を手先足先からかけ始め、徐々にならしてゆくようにします
くれぐれも〝温冷浴〟は、修行ではありませんからね
血圧の高い方…貧血気味の方…心臓や内臓に疾患の
ある方などは、温冷浴はされませんように
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Source: ウォーターマムのエコロジーバスグッズはおん&エコロジーソング 続きを読む>>
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